Colori e gradi spiegati in modo chiaro: origini, significato di ogni cintura e criteri d’esame nel nippon jujitsu. Focus su materiali, manutenzione e scelte eco-sostenibili.
La rivoluzione del nippon jujitsu: dalla tradizione rigida all’inclusione educativa. Come maestri illuminati e ricerca scientifica hanno trasformato un’arte marziale antica in uno strumento accessibile a chiunque.
Koryu e gendai jujutsu sono due approcci diversi alla stessa arte marziale. Il koryu è la forma tradizionale pre-moderna, il gendai è la versione moderna e standardizzata. Scopri quale scegliere in base ai tuoi obiettivi.
Gli ultimi decenni hanno trasformato il jiu jitsu da pratica tradizionale a disciplina scientificamente strutturata. Scopri come la tecnologia e la metodologia moderna vantaggiano gli atleti contemporanei pur conservando la consapevolezza spirituale della pratica.
Dalle koryu al tatami di oggi: perché nel jiu jitsu la mente guida la tecnica. Un caso reale, consigli operativi ed errori da evitare per allenarsi con etica ed efficacia.
Le donne hanno sempre praticato nippon jujitsu, ma la loro storia è rimasta nascosta. Scopri i personaggi straordinari e gli aneddoti che meritano di essere raccontati.
Dalle radici giapponesi al ponte con il Brasile: sfatiamo i miti più comuni sul jiu jitsu e ricostruiamo i fatti storici che contano davvero in palestra.
Un’analisi tecnica dei simboli, rituali e tradizioni che strutturano il jiu jitsu d’impronta giapponese: dōjō, saluti, kata, sicurezza e metodi didattici.
Kata, randori e condizionamento con attrezzi poveri: così si allenavano i maestri di jiu jitsu. Un metodo essenziale e progressivo che oggi resta efficace e sostenibile.
Il nippon jujitsu non è nato dal nulla, ma dal lungo dialogo tra il Giappone, la Cina e il Brasile. Comprendere come le arti marziali si contaminano e si trasformano ti aiuta a scegliere quale disciplina praticare e quale palestra frequentare. Una guida per orientarti nel complesso mondo delle arti marziali moderne.
