Il bloccaggio al polso è spesso mal eseguito per errori di posizionamento e pressione. Impara gli errori comuni e come applicare correttamente questa tecnica fondamentale del jiu jitsu con la geometria giusta.
Il jiu jitsu è passato da metodo di difesa a sport regolamentato. Ecco come questa svolta ha cambiato regole, allenamenti e strategie, con consigli pratici ed errori da evitare.
Da ex istruttore di judo e praticante di jiu jitsu, spiego come le discipline giapponesi aumentano l’autostima con routine semplici, un caso reale e gli errori da evitare.
Tecnica, sicurezza, comunicazione e etica: ecco i segnali concreti per riconoscere un vero maestro di arti marziali, con consigli pratici e errori da evitare.
