Jiu jitsu e disarmo: come neutralizzare un attacco armato senza rischiare lesioni inutili
Jiu jitsu in chiave difensiva contro minacce armate: cosa fare, cosa evitare, come scegliere un corso realistico e come comportarti dopo un evento critico.
Tecniche
Quali errori commette chi esegue un bloccaggio al polso? Il motivo per cui spesso la tecnica non funziona
Il bloccaggio al polso è spesso mal eseguito per errori di posizionamento e pressione. Impara gli errori comuni e come applicare correttamente questa tecnica fondamentale del jiu jitsu con la geometria giusta.
Transizione dalle prese in piedi al suolo: il trucco per mantenere sempre la posizione di vantaggio
Dalla lotta in piedi al terreno, il momento critico dura pochi secondi. Scopri la regola 2+1 — due punti e una diagonale — per atterrare sopra e restare avanti. Consigli pratici, errori comuni e drill per tutte le età.
Come applicare le tecniche di controllo a terra nel jiu jitsu? Il metodo che ti fa risparmiare energia
Metodo SCP per il controllo a terra nel jiu jitsu: struttura, connessione e pressione per risparmiare energia. Punti chiave, sequenze, reazioni, errori e drill.
Differenza tra strangolamenti e soffocamenti nel nippon jujitsu: il criterio che fa la vera differenza
Nel nippon jujitsu, strangolamenti e soffocamenti sono due tecniche diverse sotto l’aspetto fisiologico e morale. Lo strangolamento blocca il flusso sanguigno, il soffocamento impedisce la respirazione. Quale è il criterio che fa veramente la differenza?
Prese di immobilizzazione nel jiu jitsu tradizionale: i passaggi chiave per renderle davvero efficaci
Le prese di immobilizzazione sono il cuore del controllo tattico nel jiu jitsu tradizionale. Scopri i fondamenti per renderle davvero efficaci: controllo del peso, riduzione dello spazio, e i dettagli tecnici che fanno la differenza.
Come si esegue la leva articolare nel nippon jujitsu? Correggi subito questo dettaglio spesso trascurato
La leva articolare nel Nippon Jujitsu richiede precisione biomeccanica. Molti praticanti commettono errori ricorrenti nell’esecuzione che compromettono l’efficacia. Scopri i dettagli tecnici essenziali spesso trascurati per dominare questa fondamentale tecnica di sottomissione.