I raduni di jiu jitsu aperti a tutti sono occasioni informali dove praticanti di qualsiasi livello si incontrano per allenarsi insieme senza pressione agonistica. Scopri come trovarne uno nella tua zona e cosa aspettarti da questa esperienza inclusiva.
Le varianti delle tecniche base di jiu jitsu non sono semplici esercizi di stile, ma strategie fondamentali che aumentano significativamente le vostre possibilità di successo in combattimento e competizione.
Nel jiu jitsu tradizionale giapponese, i maestri trasmettono una filosofia di vita completa. Scopri come il sensei modella il carattere dei praticanti attraverso valori come umiltà, disciplina e compassione, andando ben oltre le tecniche di combattimento.
Koryu e gendai jujutsu sono due approcci diversi alla stessa arte marziale. Il koryu è la forma tradizionale pre-moderna, il gendai è la versione moderna e standardizzata. Scopri quale scegliere in base ai tuoi obiettivi.
Allenarsi in gruppo nel nippon jujitsu accelera tecnica e fiducia. Scopri struttura delle sessioni, benefici per l’autodifesa femminile, frequenza ideale e come scegliere la palestra giusta.
Il jiu jitsu offre movimenti semplici e veloci per l’autodifesa efficace, basati su tecnica e leva piuttosto che forza bruta. Scopri come iniziare e quali sono le tecniche fondamentali.
Guida pratica alle cadute avanzate nel nippon jujitsu: progressioni sicure, esercizi di equilibrio e vestibolare, proiezioni reali e consigli specifici per donne e ragazze.
I sensei più esperti condividono i loro migliori consigli per insegnare arti marziali ai bambini: dall’età ideale ai benefici psicologici, dalla scelta dell’istruttore alla gestione della competizione.
Le scuole di jujitsu giapponese rappresentano una tradizione millenaria suddivisa in stili differenti. Dalla Kodokan al jujitsu tradizionale, scopri le origini e le caratteristiche che distinguono ogni scuola.
Quando iniziare il jiu jitsu? Dall’infanzia all’età adulta, ecco benefici, sicurezza, frequenza ideale, differenze tra gi e no-gi e il valore per l’autodifesa femminile.
