Tommaso Lizzari

Tommaso ha avviato una start-up che realizza accessori eco-sostenibili per la pratica del jiu jitsu. Grazie alla sua esperienza come atleta in tornei regionali, scrive di attualità e materiali tecnici, aiutando i lettori a scegliere il meglio per l’allenamento.

Maestri

Stili di insegnamento nel nippon jujitsu: come capire quale metodo è più adatto a te

Tommaso Lizzari / 16 Agosto 2026

Nel nippon jujitsu esistono quattro stili didattici principali: tradizionale, sportivo, moderno e olistico. La scelta dipende dagli obiettivi, dalla costituzione fisica e dal tempo disponibile. Leggi come riconoscerli e quale scegliere.

Tecniche

Come applicare le tecniche di controllo a terra nel jiu jitsu? Il metodo che ti fa risparmiare energia

Tommaso Lizzari / 14 Agosto 2026

Metodo SCP per il controllo a terra nel jiu jitsu: struttura, connessione e pressione per risparmiare energia. Punti chiave, sequenze, reazioni, errori e drill.

Eventi

Tornei di jiu jitsu in Italia: come partecipare e i vantaggi per chi inizia ora

Tommaso Lizzari / 10 Agosto 2026

Tornei di jiu jitsu in Italia: come partecipare tra tesseramento, certificato e iscrizioni online. Requisiti, attrezzatura, costi e i vantaggi immediati per chi inizia ora.