preparazione gara

Campionati nazionali di arti marziali: trucchi per prepararsi al meglio anche come esordiente

Francesca Rizzotti / 30 Agosto 2026

Partecipare al vostro primo campionato nazionale di arti marziali può intimorire. Con giusta preparazione mentale, pianificazione intelligente e consapevolezza dei limiti, anche un esordiente può competere con sicurezza e fare una buona figura.

Eventi

Come funzionano le selezioni per le gare di jiu jitsu? Fasi, criteri e come prepararti con serenità

Lucia Pianegonda / 25 Agosto 2026

Guida completa al sistema di selezione per le gare di jiu jitsu: scopri le fasi, i criteri di competizione per categoria e peso, gli errori da evitare e come prepararti mentalmente e fisicamente.