bambini e sport

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Sonia Marchetti / 28 Agosto 2026

Guida pratica alle combinazioni di attacco e difesa nel nippon jujitsu: principi, drill passo-passo, varianti per livelli, sicurezza e consigli per famiglie.

Benessere

Qual è l’età ideale per iniziare il jiu jitsu? I vantaggi insospettabili per bambini e adulti

Marta Cavenaghi / 11 Agosto 2026

Quando iniziare il jiu jitsu? Dall’infanzia all’età adulta, ecco benefici, sicurezza, frequenza ideale, differenze tra gi e no-gi e il valore per l’autodifesa femminile.